Ervaar de extra dimensie van een zittende yogasessie in de sauna.
De combinatie van bewegingen van voornamelijk het bovenlichaam en de hitte in de sauna helpt lichaam en geest makkelijker hun spanningen los te laten. Deze bewegingen worden zittend op een handdoek uitgevoerd.
Gerichte ademhalingsoefeningen brengen meer zuurstof naar de organen en helpt om rustiger te worden.
Deze sessie wordt aangepast aan de doelgroep. Ook als u beginnend bent, is dit een ideale sessie om aan deel te nemen.
Na een sessie Sauna Yoga voelt u zich ontspannen en verbonden met uw lichaam.
